吃葡萄干和杏仁有什么作用

　　食用杏仁作用如下：

　　1、可以潤肺清火、排毒養(yǎng)顏，對因肺燥棚灶引起的咳嗽有很好的療效，是猛攜沒有副作用的枝和伏排毒食品；

　　2、具有滑腸通便的作用，促進新陳代謝、消除便秘困擾，以幫助消化、緩解便秘癥狀。

　　食用葡萄干作用如下：

　　緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。