關(guān)于打坐時，太明傷魂，太暗傷魄，怎么理解？

首先說明一下，這個魂是引指人體的陰血，這個魄是指人體的陽氣。

如果一個真正的可以達到靜定狀態(tài)的人，對打坐的環(huán)境是沒拆隱虧有什么區(qū)別的。
但是不能靜定就不一樣了，室內(nèi)太明亮，我們的身體就自然的處在了一種猶如白天生活運動時的狀態(tài)，可是閉目打坐恰恰是一種人為的、令陰陽氣血進入體內(nèi)安守的行為，攜銷此時一旦妄想不斷，就會讓陽氣妄行，陽氣妄行就是邪火，本來就不太安靜的陰血就會更容易被妄想之火傷害，這就是容易傷魂的意思；如果室內(nèi)太暗，我們的身體就自然處于一種猶如夜晚睡眠時的狀態(tài)，加之閉目打坐，陽氣陰血出現(xiàn)共同安守的狀態(tài)，此時妄想不斷，陰血被邪火干擾自顧不暇，就會失去對陽氣的制約讓陽氣不能安守于內(nèi)，陽氣妄行就更容易散旅神失，這就是太暗傷魄的意思了。