你認(rèn)為養(yǎng)生最重要的是吃喝,還是運動鍛煉?

2023-10-05 07:55

養(yǎng)生的方式有很多種,你認(rèn)為吃喝重要還是運動重要?
3個回答
吃飯和鍛煉都挺重要的,吃喝要少油少鹽,多吃清淡的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多吃伍汪水果和蔬菜。而洞蠢且還要早睡腔顫仔早起合理的安排作息時間,多鍛煉身體。
我感覺養(yǎng)生既要注重吃喝,也要注重運動,二者是相輔相成的,二者缺一不可,談空所以真正健康的養(yǎng)生知含吃含猛瞎喝運動都要注意,這樣的養(yǎng)生才是最健康的,最科學(xué)的。
養(yǎng)生最重要的就是要吃喝加鍛煉一樣不能碰衫少,吃要多吃健康綠色的食物,不蘆吵州能老吃油炸視頻,此外鍛煉也是必不可少的,每天合理的鍛煉時間也是需要的陪蔽。
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