如何改變心態(tài)？

思想是畫筆，人生是畫布，人的思想不同，人生的畫卷也不同。改變我們的心態(tài)，我們?nèi)松纳士梢越k爛奪目。

——學(xué)會放松自己

可以通過適當?shù)倪\動，充足的睡眠，品嘗美妙的下午茶，偶爾出去游玩一番等行為使自己放松一下，減輕自己的生活壓力，保持對生活的激情與對生活的新鮮感，積極有效地調(diào)節(jié)情緒，保持積極健康的生活態(tài)度。 不要老給自己消極的心理暗示。

人生難免有不如意之事，我們可以有片刻的消極和不開心，但是不要讓你的消極情緒存在的太久，要積襲顫極地調(diào)節(jié)自己，保持良好的心態(tài)。不要老是給自己消極的心理暗示，有可能這些僅僅只是你暫時的想法，而且它還會影響你之后的生活，甚至影響身邊朋友的心情。

——隨意而安

改變不了環(huán)境，改變不了事實，那我們拍閉敗就隨意而安吧。貧亦樂，富亦樂，苦亦樂，甜亦樂，同苦同甘，安之樂之，齊家齊室，心善至堅。

生活中經(jīng)常聽到開心也是一天，不開心也是一天，何不開開心心地過好每一天呢？其實說說容易，但要做到每時每刻都能保持樂觀的心情卻不是一件容易的事，畢竟生活中不如意事十之八九，這就需要我們有意識地培養(yǎng)自己的樂觀驅(qū)動力，把自己引導(dǎo)到樂觀的方向。

——保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣

學(xué)習(xí)既可以增加新的知識，還可以增強自信，提升毅力，培養(yǎng)一種恬淡的生活態(tài)度。我們都會有這樣的體會，一段時間不學(xué)習(xí)之后，心里總會有略微的恐慌，生怕自己落后了。而如果一直在堅持學(xué)習(xí)，就有一種持續(xù)不斷地進步感，甚至?xí)蓄I(lǐng)先于別人的優(yōu)越感。同時，學(xué)習(xí)也態(tài)純成為了一種固定的習(xí)慣，讓生活有了充實的內(nèi)容。

無論多忙，都應(yīng)保持每天至少學(xué)習(xí)一小時。學(xué)習(xí)的內(nèi)容包括學(xué)習(xí)專業(yè)知識、外語、技術(shù)，或者對你來說新的領(lǐng)域。