如果是我錯(cuò)了我憑什么生氣昰誰(shuí)說(shuō)的?

如果是我錯(cuò)了，我憑什么生氣？這個(gè)的話，不知道是誰(shuí)說(shuō)的，不過(guò)還是有一定道理的，就是在自己做了一些事情的話，還是應(yīng)該勇于承擔(dān)，然后如果做錯(cuò)了的話，還是應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，能夠知道情緒的控漏敏制和調(diào)節(jié)：1.一些情緒比較低落的人，建議多出去走一走，與大自然多親近親近，也可以去找自己的好朋友聊聊天，訴說(shuō)一下心中的苦悶，這樣情緒就會(huì)得到改善；2.可以做一些有益的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于情緒的調(diào)整也是很有幫助的，對(duì)于疾病的康復(fù)也是非常有益的。不被事控制，不被不可控的事情來(lái)掌控自己的情緒。不過(guò)度自責(zé)。人無(wú)完人孫辯，我們都是人不是神，要明白不一定所有的事都會(huì)朝著我們理想的方向發(fā)展。保持樂(lè)觀。堅(jiān)信凡事都會(huì)朝著好的方向發(fā)展，不要悲觀灰心，要保持樂(lè)觀的情緒。凡事掌握一個(gè)度，對(duì)感受、行為不要過(guò)份擔(dān)心，不要想不通。要理智對(duì)待。用良好的心態(tài)面對(duì)工作、生活和社會(huì)中的種種不公。在不可更改的事情來(lái)臨之時(shí)，坦然面對(duì)，勇敢接受可能出現(xiàn)的結(jié)果，更要堅(jiān)信一切都會(huì)好起來(lái)。多做運(yùn)返凱枝動(dòng)、多聽(tīng)音樂(lè)，自我調(diào)節(jié)?？梢栽谇榫w不好的時(shí)候去跑跑步、出去散散心，分散注意力。 , 不必太在乎別人的看法，外界的一些評(píng)判其實(shí)沒(méi)有我們想的那么嚴(yán)重，總會(huì)過(guò)去的。沒(méi)有人有那么多的時(shí)間和精力一直去關(guān)注你的好與壞，做為我們自己更不必太在意，更不要去擴(kuò)大這種壞情緒。所以說(shuō)心態(tài)真的很重要。