舞蹈中聽的動作有哪些

1、壓腿
2、壓肩;

3、推腳背組合

4、把桿羨慶訓(xùn)練組合

5、踢后腿

6、劈腿跳

7、大踢腿喊派羨

8、下腰

9、劈腿

10、小跳組合

軟開度：豎叉、橫叉、鄭拍下腰、耗腰、搬前(旁、后)腿等

舞蹈入門卜襲20個基本動作包括：1、素質(zhì)訓(xùn)練：壓肩胛帶、下腰、甩腰、桿上壓腿、坐地分腿練習(xí)；2、形體訓(xùn)練：扶把動作、離把動作；3、技巧訓(xùn)練：轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn)、翻即翻身、跳躍；4、舞姿訓(xùn)練：壓敏弊知腿、壓肩、推腳背組合、把桿訓(xùn)練組合、踢后腿、劈腿跳、大踢腿、下腰、劈腿、小跳橋消組合。

擦地、蹲、滑輪耐劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下桐瞎叉、大踢腿等。下動作有：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場信春步等