心好慌,莫名其妙的害怕,想哭,集中不了注意力,有沒有辦法讓自己快一點冷靜下來?
3個回答
這是最好的一個辦法,還是應(yīng)該讓自己的這種內(nèi)心不要高碧那么的害怕,還禪念核是應(yīng)該平穩(wěn)一下的賀掘讓自己的情緒更加好一點,這樣慢慢的就不會再讓這樣想了。
你好你可以找你喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力,放在別人的身上那么就可以快點冷靜
我認為你可以躺下來,冷靜芹鋒的去不去想這些事情?不用去害怕,然后別慢慢的去集中一點自己如首悉的注意力,不要讓自己渣乎這樣下去
相關(guān)問答
對某個地方莫名其妙的害怕,恐慌是怎么回事?
如果這套房子一直有這種感覺也會一直存在的, 我以前和你有過相似的感覺 不過我的不是害怕 總感覺這個房子有一種感覺 那種感覺說不上來 有確實存在 最后房子拆了 在到房子以前的位置 感覺就不存在了
我小時候看到很平常的事物,例如樹葉,一本書,為什么會莫名其妙地害怕,甚至哭了
怕書,就把書撕了,怕杯子,就把杯子砸了,長期這樣做下去,你就會有王者之氣
心里莫名其妙感到害怕是為什么
你好,這是恐懼癥的一種表現(xiàn)形式??謶职Y是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整,進行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒??梢赃m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己...
全文莫名奇妙的害怕猝死事件
指導(dǎo)意見:你好根據(jù)你的情況描述,初步考慮恐懼癥,建議及早在醫(yī)生指導(dǎo)下進行行為療法和心理療法,必要時藥物治療,及早消除恐懼。 追問:檢查沒問題 追答:檢查沒問題,及早進行心理疏導(dǎo),多與人交流,保持心情舒...
全文莫名其妙地心慌?
如果出現(xiàn)莫名的心慌,首先要考慮到是不是出現(xiàn)心律失常。心律失常通常包括快速的心律失常和緩慢的心律失常,這兩種類型心律失常都可以引起心慌不適。檢查心律失常主要包括心電圖和動態(tài)心電圖,尤其是動態(tài)心電圖,可以...
全文為什么聽到心經(jīng)會心慌害怕
因為你的我執(zhí)太重了,并且你沒有正確的去理解心經(jīng)。 聽到心經(jīng)里面講的空,就會覺得我說不定是不存在的,因此產(chǎn)生恐懼,其實說白了就是怕死。 心經(jīng)里面說的諸法空相,是不生不滅,不垢不凈,不增不減的。 不...
全文害怕慌張的成語
驚慌失色 [jīng huāng shī sè] 生詞本 基本釋義 詳細釋義 驚慌之極而面目變色。 出 處 清·石玉昆《三俠五義》第七十三回:“倪太守正與倪忠毫無主意,看見開門,以為惡奴前來陷害...
全文孩子晚上睡覺后為什么老是害怕嚇醒,說些莫名其妙的話
這主要是小孩神經(jīng)發(fā)育不健全,不用太過擔(dān)心,另外睡前別太過幸福,還有吃太飽了就好。
寶寶常常會莫名其妙的害怕,產(chǎn)生恐懼感
小孩子都有一點啊,我家寶寶也是的啊,一搞就睡著睡著就大哭,拍拍又睡。 沒事的。 那就盡量把孩子側(cè)著身子睡覺,好一些。
一個女人為什么會莫名其妙的害怕一個男人?
不是害怕吧,估計還是在乎,在乎令人害怕失去
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