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壓抑不住內(nèi)心的憤怒時該怎么辦？

2023-10-03 01:21

3個回答

2023-10-03 05:46

人都是有情緒的時候也會感到憤怒。等抑遲睜制不住內(nèi)心的憤怒，我們可以通過正當?shù)姆绞竭M行發(fā)泄?？梢赃M行一些運動。把內(nèi)心的憤怒，發(fā)泄出來。打籃球或者跑步都可以發(fā)泄憤怒。讓心情平靜，吵老緩和下來。碼碰歲內(nèi)心的憤怒就可以得到有效的解決。

2023-10-03 04:47

壓抑不彎擾住內(nèi)心的憤怒時，該怎么辦？如果真的是這樣，就要找到一個。泄憤的借口才能夠讓自己。平復(fù)下來，如果可以的話，可以適當?shù)?。去。放松一下自己，或者是找一些。能夠泄憤的事情讓埋陵旦自己。慢慢的。不再汪猜壓抑，這個也是又控又看你自己內(nèi)心的控制能力。

2023-10-03 04:32

這時候最好出去散散心，放松一下心情

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不要對任何事都太認真就可以了

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2個回答2023-02-03 06:26

自己的憤怒很容易引起心梗等疾病，讓自己嗯就是頭腦容易供血不足，然后引發(fā)更嚴重的血管疾病。

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