吃蘑菇有什么好處？

“補充多糖類物質、健脾開胃、平肝提神。 蘑菇的功效：1、能夠為機體補充豐富的多糖類物質，而多糖類的物質能夠促進免疫活性物質的增多，蘑菇能夠發(fā)揮出提高機體免疫力的作用。2、能夠健脾開胃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蘑菇入脾、胃經，對于消化不良、納呆、食欲不振的人，適當食用蘑菇有很好的健脾開胃、提高消化能力的作用。3、能夠平肝提神，對于肝炎、肝硬化所導致的神倦欲眠、失眠的人，適當吃蘑菇有很好的平肝提神的作用?！?/div>