用什么方法可以讓自己從悲傷中走出來?

2022-11-14 21:54

2022-11-14 23:43
我知道我說什么對你都沒有幫助,有寫些東西是要自己慢慢走過去,挺過去的.低落也有它的原因,如果不能解決何不放手去做一些別的事情,釋放一下自己,比如獨(dú)自去旅游.或做一次有挑戰(zhàn)性的長途跋涉.或用你喜歡的方法盡情的宣泄.偶爾也可以想想逃避.其實(shí)我現(xiàn)在就很失落,但我又能怎么樣呢,咬緊牙關(guān)挺呀挺.這就是生活的規(guī)律.痛苦并快樂著.
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首先得擺正自己的心態(tài),時刻提醒自己不要難過,慢慢的就會好多的,還有就是寫寫日記,可一寫在博客上,因?yàn)槟抢餂]人認(rèn)識你(幾率不高的),這樣發(fā)泄一下,或者唱唱K,把歌K到很高,唱完就會輕松多的.
比如旅游讓外面的世界使你不怎么去想起。也要看你是什么悲傷感覺方面的,還是。。。。
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