運(yùn)動(dòng)保健養(yǎng)生方法有哪些

2022-11-12 00:13

2022-11-12 01:38

一般分為古代和現(xiàn)代的幾種辦法。古代的叫做導(dǎo)引術(shù),常見(jiàn)的十六種,現(xiàn)帶的比較多,慢跑,快走等。具體可以去


去看看,已經(jīng)做了很好的分類

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太極拳,五禽戲,慢走,石鎖,
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