頭發(fā)的發(fā)質(zhì)很不好，用什么方法可以有效的改善？

發(fā)質(zhì)不好，可以選擇一些帶有滋潤營養(yǎng)的洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，以及發(fā)膜等，適當(dāng)?shù)淖鲆恍B(yǎng)護(hù)的護(hù)理，平時(shí)也可以考慮用淘米水洗頭發(fā)。平時(shí)多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃等食物也有一定的輔助效果。