當(dāng)我們春季進(jìn)行體育鍛煉時要注意什么？在夏季進(jìn)行體育鍛煉時又該注意什么？

提前做好鍛煉的工作，注意肌肉松弛的程度，避免出現(xiàn)受傷的情況，做好熱身活動，一定要在室外活動，注意活動的內(nèi)容，了解活動方面的事情，不可以出現(xiàn)負(fù)荷的情況。不可以在鍛煉之后洗冷水澡，也不可以大量喝水，注意休息的情況，注意鍛煉的時間，了解天氣情況，注意高溫的現(xiàn)象。