怎么讓自己餓的時(shí)候忍住 ？

餓的時(shí)候要控制讓自己忍住不吃需要很強(qiáng)的毅力最好是不要去看食物盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力如果是晚上就要早早刷牙。
餓的時(shí)候喝點(diǎn)水要好些，餓過(guò)了就沒(méi)有餓的感覺了。
餓的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移注意力，去忙別的事，忙起來(lái)就忘記了餓，等餓勁過(guò)了就沒(méi)有餓的感覺了。