拉丁舞的抖肩

2022-10-15 07:06

有什么好的方法可以練習(xí)嗎 我的肩膀好像銹住了似的
2022-10-15 07:27
是因?yàn)槟愣技绮混`活!最簡單都方法就是 先做上幾十個(gè)俯臥撐 讓肩膀i疲勞了,自然而然你就不會(huì)那麼僵持來!!這樣一來 在抖肩都時(shí)候!!就會(huì)比原來好很多啦!!慢慢都 就會(huì)靈活來?。〔恍旁囋嚺叮?!嘿嘿!!
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