哪些食物含蛋白質(zhì)高哪些食物含脂肪高?各舉五個(gè)例子。 1.食物中所含的營(yíng)養(yǎng)素有哪些?

2022-10-13 08:32

2022-10-13 12:51
含蛋白質(zhì)高:雞蛋(動(dòng)物蛋白)、大豆(植物蛋白)、瘦肉、羊肉、魚、蝦
含脂肪高:油炸食品、肥肉、花生、葵花仔、芝麻
食物中所含的營(yíng)養(yǎng)素主要包括:蛋白質(zhì)、脂肪、水、礦物質(zhì)、維生素等
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