壽司熱量高嗎 常吃會不會長胖啊~~

2022-10-08 08:01

2022-10-08 08:40
壽司(每100克):熱量(大卡)120.02 碳水化合物(克)20.57 脂肪(克)2.01 蛋白質(zhì)(克)3.99 纖維素(克)0.27

如果吃這個,那主食就不要吃或少吃了哦,雖然熱量不算很高,但吃多了,熱量也自然高了,積少成多嘛,適量就好
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生魚壽司怎么吃都不會發(fā)胖。但紫菜包飯就會。因?yàn)槔锩嫣呛吐橛偷暮慷际歉咧镜?/div>
要看什么樣的了。多了自然會胖
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