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什么是易筋經(jīng)

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什么是易筋經(jīng)

2022-10-04 08:59

2022-10-04 12:27
易，是交換的意思
易筋就是筋運動變換的意思
易筋經(jīng)是一套鍛練筋和內(nèi)臟的內(nèi)壯功夫，是真實存在的，類似于古瑜伽。易筋經(jīng)可以單式習(xí)練，也可以成趟習(xí)練。有益于習(xí)練者健康，增強(qiáng)免疫力，去除隱疾。并非像武俠小說里所描述，習(xí)練易筋經(jīng)可以獨步武林。
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2022-10-04 10:12
是少林寺的，是達(dá)摩寫的。寫的是鍛煉筋肉以保健強(qiáng)身的導(dǎo)引方法
2022-10-04 11:47
應(yīng)該是練武術(shù)勁力量的書籍，
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