負(fù)面情緒是怎么產(chǎn)生的？為什么運(yùn)動(dòng)能消除負(fù)面情緒？

一下是鄙人的一點(diǎn)卓見(jiàn)，不要偷笑我哦，呵呵，謝謝！
負(fù)面情緒貌似是因?yàn)樾睦碜饔枚a(chǎn)生的，當(dāng)你對(duì)某一事或物有偏見(jiàn)的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生排斥心里，再加上你長(zhǎng)時(shí)間和其接觸，進(jìn)而月覺(jué)得不爽，便產(chǎn)生了負(fù)面情緒。但是當(dāng)你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，你的注意力全在運(yùn)動(dòng)上，已經(jīng)忽略了與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)緊要的事情，進(jìn)而感覺(jué)神經(jīng)放松心情舒暢，便能夠消除負(fù)面情緒。