健身可以減肥嗎

2022-09-28 12:46

2022-09-28 13:28
運動減肥最保險,堅持鍛煉,控制食量。自然減肥,很健康
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可以,只要注意在減肥的同時不要增加過多的運動量,這樣有可能會長肌肉哦。所以應該有計劃,有規(guī)律的去健身。跑步機就已經(jīng)是比較好的健身器材了,最好的,