睡覺時心跳加速,然后就很難入睡怎么辦?

2022-09-22 17:10

2022-09-22 20:58
可能是睡眠時心神不安引起來難以入睡的表現(xiàn),在正常情況下,睡眠時陽入于陰,神歸于心,如果有心陰虛火旺的情況,則會出現(xiàn)你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取滋陰降火,鎮(zhèn)心安神的措施進行調(diào)理,建議服用一段時間天王補心丸。
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睡前不要做劇烈運動,不要過度興奮,可以吃一些有助于睡眠的食物水果等
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