生氣時(shí)該怎么辦？

生氣的時(shí)候，把所有淤積在心里的郁悶和不愉快用筆寫下來，可以保存，也許等你以后再看的時(shí)候就可以告訴自己，原來自己有這么幼稚的時(shí)候，會(huì)為了這種事情生氣，讓自己比較不容易生氣呢，而且，當(dāng)時(shí)寫下來的話，也可以幫你發(fā)泄出來，總比堆在心里來的好，如果真的很不開心，就把所有的不開心都寫下來，任何你覺得自己不可能說出口的話也都可以寫下來，然后撕碎，或者燒掉，畢竟，有些話，我想是不能隨便曝光的話，秘密的話就還是回歸到秘密是最好的吧，嘿嘿~~~~