明明困得要死，卻怎么也睡不著，兩天了，怎么辦？
2022-09-18 20:18
我最大的建議就是運動，什么都別想，什么都別顧，迎著風(fēng)跑吧，健身房也行。
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我最近我也是這樣，每天都熬到2點多，一般還是睡不著，最后還到三四點鐘才睡著。后來，我每天晚上在睡覺之前都要做運動，仰臥起坐，或者是在原地快速跑。然后半個小時之后倒在床上，那是一個爽?。『苡行秪
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