坐著看書時間長了腰疼怎么辦?
脊柱兩側(cè)酸脹。但是想一心看書，不想出去走，會分散精力。有不耽誤學(xué)習(xí)的好辦法嗎？
2022-09-18 09:06
坐的時候多多的活動你的大腿小腿！ 肌肉有規(guī)律的收緊放松
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躺著看吧。但注意這樣會傷視力的。
閉上眼睛，想你的學(xué)習(xí)問題
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