怎么練可以看清楚別人出拳?還可以躲開(kāi)別人的拳頭?
2022-09-12 10:35
武術(shù)鍛煉時(shí)間長(zhǎng)可以產(chǎn)生相對(duì)的條件反射,可以在下意識(shí)的情況還擊,需要鍛煉時(shí)候進(jìn)行假想,時(shí)常面對(duì)假想敵,假想反制其進(jìn)攻,進(jìn)攻假想敵,或可以實(shí)戰(zhàn)練習(xí)效果比較好,打靶與沙袋的心態(tài)應(yīng)與實(shí)戰(zhàn)是相同,自己心理暗示,實(shí)戰(zhàn)時(shí)可以平靜面對(duì)
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★第一個(gè)問(wèn)題,怎么練可以看清楚別人出拳:其實(shí)你別老想著去看清楚別人的出拳,然后老想著去防守,這是個(gè)誤區(qū),也別老想著那些過(guò)時(shí)的武術(shù)套路,但可以學(xué)幾下一招之?dāng)车募夹g(shù),真正的武術(shù)搏擊也就是幾下就可以搞定一個(gè)人,要想練出拳的速度,就要練大腦的反應(yīng)能力,然后要使大腦達(dá)到一個(gè)興奮狀態(tài),全身放松,千萬(wàn)別緊張,這樣會(huì)使你的全身很僵硬,達(dá)不到出拳的速度,◆總結(jié)第一個(gè)問(wèn)題:(使大腦達(dá)到一個(gè)興奮狀態(tài),使大腦靈敏狀態(tài)提高,全身放松,然后以你最快的速度直向和橫向出拳,(橫向出拳,通俗講,就是擺拳),多多這樣練習(xí),這樣就能提高你出拳的速度了~!) ★第2個(gè)問(wèn)題,怎么躲閃別人的攻擊:在1V1的情況下,完全躲閃人家的攻擊是不可能的,只要你把剛才我回答的第一的問(wèn)題學(xué)差不多了,就可以防守一些對(duì)方對(duì)你的攻擊,最好的防守就是攻擊,要學(xué)會(huì)抗打能力,在對(duì)方1V1,而且沒(méi)拿任何輔助武器的話,,也就能抗幾下對(duì)方的攻擊了,要想擊倒對(duì)方,光有出拳的速度是不夠的,而且要練出拳的力度,這樣的話,即便別人打你3下,你能抗,但是你打人家一下,人家就吃不消了,◆總結(jié)第2個(gè)問(wèn)題(%100的防守是不可能的,最好的防守就是進(jìn)攻,而且進(jìn)攻的力度要很強(qiáng)大,這樣就做到了很好的防守了)
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