我的鯉魚(yú)打挺!

2022-05-21 22:47

鯉魚(yú)打挺貌似是練成了 但是我反復(fù)看別人的視頻 發(fā)現(xiàn)別人挺起后是整個(gè)腳掌落地 而我是前腳掌先落而后腳掌后落! 覺(jué)得很不正宗 有高人能幫個(gè)忙嗎?
2022-05-21 23:29
鯉魚(yú)打挺:應(yīng)注意兩腿向上擺起時(shí)雙腳并攏。腰腹背肩頭手依次用力。
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