改掉一個(gè)壞習(xí)慣要多久?

2022-09-11 05:53

2022-09-11 07:54
沒準(zhǔn),跟治病一樣。不對癥一輩子也 好不了。
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我看過一本書上說培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣和戒除一個(gè)習(xí)慣都是需要3個(gè)星期21天
一瞬間,就是真的下定決心的時(shí)候。然后堅(jiān)持,一直到忘記。
我12年開始看小說,15年開始戒小說,現(xiàn)在428天,用了5年才徹底戒除它
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