安全感缺失總變得焦慮和多疑，該怎么辦？

我覺得安全感缺失的人，只有增強自己的自信心，提升自己的能力，讓自己內(nèi)心真正強大起來，才能從根本上上解決這種問題，否則沒有任何意義。

在發(fā)現(xiàn)自己有這個問題之后，在想要懷疑一個人做什么事情的時候，就直接去問那個人，不要自己去瞎想，容易加重自己的病情。