今年15歲,身高184CM.百米12.3(沒練過(guò))。在田徑隊(duì)練三年跑到11秒5秒拿個(gè)二級(jí)可能嗎?
2022-09-09 02:19
非??赡埽隳挲g還小,用不了一年的時(shí)間就能達(dá)到二級(jí)的水平了。前提的遇到一個(gè)好老師,老師的訓(xùn)練安排,和放松安排的非常重要的。
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絕對(duì)有可能。你這身高就有很大的優(yōu)勢(shì),就算你百米練過(guò)12.3也可以沖擊二級(jí),你可以找個(gè)好的教練,最好教練是以前有二級(jí)以上的,然后多注重科學(xué)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,買雙好的釘鞋(保護(hù)腳和提速)對(duì)自己有信心,比賽不要受到別人干擾,有的人是體工隊(duì)的,咱跑自己的節(jié)奏,不要因?yàn)閯e人超過(guò)就緊張而影響速度。有些細(xì)節(jié)你可以來(lái)問(wèn)我,就這個(gè)提問(wèn)我很難從細(xì)節(jié)幫助到你,本人100~800二級(jí),110米欄,400欄二級(jí)。
肯定可能啊、如果刻苦!1年就可以了!主要看教練
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