如何改變自己的偏執(zhí)問(wèn)題?

2022-09-04 04:23

2022-09-04 06:34
第一,每天在心中默念幾次自己寫(xiě)的,想讓自己改變的一段引導(dǎo)語(yǔ)。第二,制定一個(gè)表格,每晚在表格上填寫(xiě)自己今日所做的事情有無(wú)不妥,再對(duì)自己的行為進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
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要想改變自己,就要從自己的潛意識(shí)中改變…想睡覺(jué)前或早上起床默念自己要克服的事情,做事要留個(gè)心眼,不要讓自己再犯,像你的偏執(zhí)性格可以找個(gè)知心朋友或家人,跟他們交流下,他們也許能夠幫助你,因?yàn)榧液团笥咽亲詈玫谋茱L(fēng)港。
想要改變自己偏執(zhí)的問(wèn)題,就要學(xué)會(huì)多包容他人,體諒他人,不要固執(zhí)的堅(jiān)持自己意見(jiàn),固執(zhí)堅(jiān)持只會(huì)讓偏執(zhí)更嚴(yán)重。
每次遇到事情都要換角度想想,不要只從自己的角度看問(wèn)題,要學(xué)會(huì)站在別人的立場(chǎng)考慮問(wèn)題,做事情也要學(xué)會(huì)給自己留后路。
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