不管做什么事，都覺得很煩怎么辦？

靜下心來，不要想太多，不過遇到什么事要鎮(zhèn)定然后想辦法去解決，你在煩的什么，就要靜下心來好好去解決，自信一點(diǎn)，讓自己過得開心一點(diǎn)！笑一笑，沒什么大不了！

你可以試著去做運(yùn)動，盡量不要去想著它，然后做有氧呼吸，深吸氣然后慢慢的吐氣，重復(fù)做上幾次就會好了哦

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