我的英語(yǔ)聽(tīng)力很差，怎么補(bǔ)，而且還要過(guò)四級(jí)，幫幫我，謝謝了

堅(jiān)持每天聽(tīng)聽(tīng)力半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，并且要在上午聽(tīng)，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)四級(jí)是在上午考試的，要培養(yǎng)敏感度，
在考試的早上也要聽(tīng)一些聽(tīng)力，就是你平時(shí)聽(tīng)熟悉了的那些。。不要聽(tīng)還沒(méi)聽(tīng)過(guò)的新的聽(tīng)力，
在考試時(shí)保持冷靜，保持心態(tài)良好，不要害怕。。。
還有在平時(shí)練習(xí)時(shí)，如果打瞌睡或想睡覺(jué)就不要聽(tīng)，也不要在睡覺(jué)之前聽(tīng)，這樣會(huì)形成一種習(xí)慣，就是聽(tīng)完聽(tīng)力就想睡覺(jué)了，那要是考試時(shí)你就完了。。
口語(yǔ)就要純粹的多說(shuō)多練了。。。。