羽毛球如何練單打的戰(zhàn)術(shù)

2022-08-08 19:23

今天跟羽毛球?qū)I(yè)的體育老師打,輸?shù)靡粩⊥康兀杏X(jué)練當(dāng)個(gè)熱身的都不夠,打球都有4年了,是在是太打擊人了。問(wèn)問(wèn)老師該練啥的時(shí)候,他就說(shuō)要練戰(zhàn)術(shù),不要老殺球。
2022-08-08 19:43
就是一些步法呀,還有控制好球的力度盡量左右輪流打,不要只打一個(gè)方向
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羽毛球練單打戰(zhàn)術(shù)的方法:
第一:如果你在網(wǎng)前,要把球打到對(duì)方反手,你網(wǎng)前擊球點(diǎn)要高,動(dòng)作要快,而且要手指發(fā)力,這樣球速度才快;如果你在后場(chǎng) ,如果你步伐不穩(wěn),節(jié)奏太快了,感覺(jué)跟不上,那么就要回高遠(yuǎn)球過(guò)渡,如果你要進(jìn)攻就平高球。
第二:無(wú)論你是高遠(yuǎn)球,平高球,還是網(wǎng)前的快推,你一定要注意的是,對(duì)下一個(gè)回球的捕捉,對(duì)方假如被動(dòng)了,你要快速地移動(dòng)到對(duì)方回球的位置,再次出手,不要給對(duì)方喘氣的機(jī)會(huì)。
第三:拉吊結(jié)合突擊的戰(zhàn)術(shù)。對(duì)方也不是木頭人,如果注意了后場(chǎng)反手,那么建議的是采用拉吊結(jié)合突擊的戰(zhàn)術(shù),就是在多拍拉吊中,突然回?fù)粢粋€(gè)殺球。 這種戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用非常多,也會(huì)消耗對(duì)方大量體力,當(dāng)然前提是自己要有很好的體力。
就往對(duì)方球場(chǎng)的四個(gè)角上回球就是了! 殺一個(gè)球 再回一個(gè)高遠(yuǎn)球 然后放個(gè)小球 各種回球的方式都用上 都往四個(gè)角上打,并不時(shí)的加快或減慢回球的速度!就差不多了
其實(shí)羽毛球就是看球路,只有多打,主題戰(zhàn)術(shù)還就是那幾樣,殺上網(wǎng)拉吊什么的,多去中羽逛逛吧,高手很多的
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