我身高1.68,如果想扣籃,要跳得多高?怎么練習(xí)效果最好?

2022-08-01 22:05

2022-08-02 00:49
扣籃不僅看彈跳。你的臂長也是一項(xiàng)。
以韋伯為例。他垂直是1.33米。 助跑摸高是3.6米
身高是 1.7米,能雙手扣籃。
個人認(rèn)為你最少垂直要1.25米以上
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標(biāo)準(zhǔn)籃筐高305CM,你身高168CM,手臂伸直長度減頭長大概等于40CM!也就是你手朝上站直大概才205CM!305-205=100!但要把球扣進(jìn)出至少要再多出20CM!也就是說你至少要跳100+20=120CM才能扣進(jìn)!呵呵,祝你成功!
跳1.2米差不多了。多打籃球,多練習(xí)彈跳。
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