我是嚴重的青春痘，我什么辦法

保持愉快心情。多喝水。1天5杯。1天洗2次臉。不要吃重口味的.太甜太油太咸都不可以。吃清淡的。定期清洗枕巾被子枕頭等容易隱藏螨蟲的東西。不要擠。實在要擠的話用粉刺針。用之前要用酒精消毒?？梢允褂弥嗅t(yī)祛痘面膜粉.或者去醫(yī)院叫大夫給你開幾副調(diào)理內(nèi)分泌的藥。還有一點就是不能熬夜。玩完電腦一定要洗臉。這幾點都是綜合長痘的原因所給出的方法。所以不管你是什么痘按這幾個方法做。不出3個月就好。嚴重的時間還要久一點。