過于興奮,睡不著,有哪些催眠曲推薦一下嗎?

2022-07-24 07:07

我這段時間睡眠很不好,主要是入睡困難,主要是過于興奮,不斷地在思考,躺在床上要幾個小時睡著,有哪些催眠曲推薦一下嗎?
2022-07-24 11:16
做俯臥撐500個?;蛉∫荒景魮纛^。
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推薦馬丁的《催眠花園》
直接搜索視頻,找?guī)讉€版本聽一下,直到找到感覺最舒服的那個。
馬丁是世界上最偉大的催眠大師之一,聽的時候跟著音樂走就可以了,醒后會非常舒服。
巴洛克時期的音樂
或者是班得瑞的輕音樂
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