健步走活動(dòng)又可叫什么活動(dòng)

健步走活動(dòng)也可以被稱為步行活動(dòng)、散步、快走、有氧步行、行走鍛煉等。無論是什么名字，這種活動(dòng)都是一種輕度的，但對(duì)身體健康非常有益的運(yùn)動(dòng)方式。健步走活動(dòng)適合各個(gè)年齡和身體素質(zhì)，可以幫助人們減輕體重，增強(qiáng)心肺功能，提高靈敏度和協(xié)調(diào)性，改善心情等。