水果與蔬菜

2024-05-23 12:12

不喜歡吃水果,缺乏的維生素能靠多吃蔬菜彌補嗎?反之多吃水果能彌補蔬菜攝入不足嗎?
2024-05-23 15:01
病情分析:最重要的是不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。
指導意見:平時多吃綠色蔬菜,如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。