小孩兒體質(zhì)差

吃清淡點,多鍛煉.

小孩本身就愛生病,所以家長不需要過分的擔(dān)心.



1、小孩體質(zhì)虛，容易出汗，受風(fēng)受涼，容易感冒。天氣變化及時添減衣物，少去人多的地方。

2、營養(yǎng)不良，造成小孩體質(zhì)弱，容易生病?？梢酝ㄟ^加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)解決。

3、多參加室外活動，曬太陽。

4、忌食生冷寒涼食物和寒涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。還要忌食酸味、澀味的食物，如食醋、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗等果品。宜吃溫性食品，如生姜、蔥白、豆豉等。

5、必要時，接種流感疫苗。

6、發(fā)生了感冒，應(yīng)及時就醫(yī)，以免并發(fā)其他疾病。