幼兒吃些什么有益健康呢？

小孩每天都在長(zhǎng)身體，經(jīng)常吃些菌類和藻類食物，動(dòng)物肝兒、紅色肉類、血豆腐、木耳、香菇、紅棗等食物，有益健康成長(zhǎng)，但同時(shí)要食用含VC豐富的蔬菜如：青椒、西紅柿等，以利于鐵的吸收。缺鈣的話多吃綠葉菜、豆制品、蝦皮、適當(dāng)控制肉類、煎炸等含磷高的食物。