經(jīng)常聽MP3,對耳朵有影響嗎?

MP3可致提早30年耳聾





MP3是新一代年輕人的新寵，大街上、公交車上隨時(shí)可以看到沉醉于音樂世界的“發(fā)燒友”。但最近，英國、美國相繼有研究指出，現(xiàn)在出現(xiàn)耳鳴、聽力下降的人越來越多，長期、高音量聽MP3是致病的一個(gè)重要因素，這甚至可導(dǎo)致年輕人比上一代提早30年耳聾。



英國研究



1/3受訪者出現(xiàn)耳鳴



英國聽力研究團(tuán)體Deafness Research 為1000名16歲至34歲之間的MP3使用者做了一項(xiàng)聽力問卷研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一半受訪者每天聽MP3音樂播放器1小時(shí)或以上，有14％受訪者一星期平均會(huì)用MP3聽28個(gè)小時(shí)以上的音樂。調(diào)查又發(fā)現(xiàn)，超過三分之一受訪者表示有耳鳴現(xiàn)象，顯示他們的聽覺已經(jīng)受損。另外，近40％受訪者指出，他們并不知道長時(shí)間、大聲地聽MP3會(huì)對聽力造成很大傷害。



有專家經(jīng)過長期研究提出:青少年長期以高音量聽MP3，可能40歲時(shí)聽力已經(jīng)衰退，較上一代要提早30年耳聾。



美國研究



高音量、差耳機(jī)致聽力受損



據(jù)美國《新科學(xué)家》網(wǎng)站18日報(bào)道，研究證明，目前被當(dāng)作許多隨身聽使用標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)耳式耳塞會(huì)增加人們聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)，一旦超過最大音量的80％，聽音樂的時(shí)間就應(yīng)縮短在90分鐘以內(nèi)。



“如果音量只是偶爾超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者聽者不常使用耳塞聽音樂，患耳病的幾率會(huì)大大降低，”此項(xiàng)研究的主要負(fù)責(zé)人、波士頓兒童醫(yī)院和哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院聽覺病矯治專家布賴恩·弗里格說，“我們所說的聽力損傷是指那些每天塞著耳機(jī)，把音量開得很大的人”。



研究人員對100名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些質(zhì)量較差、不能有效屏蔽噪音的耳機(jī)通常會(huì)使人無意中調(diào)高音量，進(jìn)而對聽力造成長期影響。若耳機(jī)質(zhì)量良好，音量維持在最大音量的10％至15％，即使長時(shí)間聽音樂，也不會(huì)使聽力嚴(yán)重受損。



研究還表明，對聽者而言，內(nèi)耳式耳機(jī)和入耳式耳機(jī)比耳墊式耳機(jī)的音量高5.5分貝。



弗里格博士認(rèn)為，聽力喪失的過程非常緩慢，需要10年左右時(shí)間才能顯現(xiàn)?！拔液軗?dān)心那些20多歲的青年人。這些年輕人通常把音量開得很大，他們可能已經(jīng)患有耳朵疾病卻渾然不知，隨著年齡的增長，聽力將越變越差?！彼f。



醫(yī)院調(diào)查



聽力受損門診量逐年增高



最近，筆者采訪了廣州多家三甲醫(yī)院的耳鼻喉科，逐年增高的門診量證實(shí)了MP3使用不當(dāng)對聽力造成的傷害。醫(yī)生提醒，“提早30年耳聾”的說法并非危言聳聽，“潮人一族”切勿長時(shí)間高分貝聽音樂。



案例一:30歲音樂迷聽力仿如60歲



廣東省人民醫(yī)院耳鼻咽喉科的醫(yī)生崔勇曾接診了一名30歲的女病人，她酷愛聽音樂，3年多來無論走到哪里都戴著MP3耳塞，尤其在逛街、坐公車等聲音嘈雜的場合，她都會(huì)不自覺地把聲音調(diào)高。直到在家看電視時(shí)，音量開到震耳欲聾自己卻渾然不覺，家人這才催促她到醫(yī)院檢查。經(jīng)過診斷，她的鼓膜完整、中耳無感染，聽力測試后確診為感音神經(jīng)性耳聾，這位女病人的聽力衰退到相當(dāng)于六七十歲的老年性聽力損害水平。



案例二:睡覺聽音樂致頭暈耳痛



暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科李輝醫(yī)生則介紹，現(xiàn)在接診的類似病例從前幾年的一個(gè)星期1－2個(gè)，到現(xiàn)在已經(jīng)增加到了每天2－3例，并且數(shù)量還在不斷增加。



前來就診的大學(xué)生小袁說，她平時(shí)在學(xué)校經(jīng)常拿MP3出來聽，每天晚上睡覺前也都要戴上耳機(jī)聽一陣子音樂，常常是MP3還在放著音樂，她卻已經(jīng)睡著了。沒過多久，她就發(fā)現(xiàn)自己的耳朵開始有鳴音，聽東西也時(shí)常不清楚，要?jiǎng)e人重復(fù)很多遍。后來發(fā)展到全身的神經(jīng)系統(tǒng)都出現(xiàn)異常癥狀，經(jīng)常頭暈頭痛，難以忍受，甚至耳朵一碰就痛，嚴(yán)重影響到她的學(xué)習(xí)和生活。經(jīng)過醫(yī)生的音叉檢查和純音測試，發(fā)現(xiàn)她的聽力已經(jīng)比常人下降了40分貝。



專家建議



聽MP3注意使用得當(dāng)



對于年輕人來說，現(xiàn)代社會(huì)意味著更多的誘惑和更多的噪音。然而，目前尚沒有一項(xiàng)長期研究對現(xiàn)代社會(huì)人們的聽力習(xí)慣和聽覺疾病之間的關(guān)聯(lián)進(jìn)行分析。因此，在沒有找到更好解決辦法之前，正確地選擇和使用MP3就是降低其負(fù)面影響的最好辦法。



建議一:購買高質(zhì)量的耳機(jī)



哥倫比亞大學(xué)東部醫(yī)學(xué)中心聽力學(xué)系主任潤斯林克建議，選購時(shí)不妨挑能阻絕外在噪音的耳機(jī)，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機(jī)會(huì)。



另外，頭罩式、耳墊式耳機(jī)比耳塞式耳機(jī)好。美國西北大學(xué)溝通暨障礙科學(xué)系教授葛氏特基認(rèn)為，耳塞式耳機(jī)傳出的聲波直通內(nèi)耳，音量較頭罩式耳機(jī)音量提高6－9分貝，對聽力傷害較大。



建議二:盡量在安靜環(huán)境下聽音樂



專家認(rèn)為，一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會(huì)受到不同程度的干擾。而在安靜環(huán)境下，幾種耳機(jī)的輸出音效相差無幾。



建議三:最好把音量調(diào)低



“音量別超過最大音量的60％?！泵绹督】惦s志》(Health)建議，若隨身聽最大音量的刻度是30，最多只能聽18。當(dāng)旁人聽到你耳機(jī)傳來的樂聲，或是你戴上耳機(jī)后聽不到周遭的聲音，這表明你的音量太大了。



建議四:減少聽音樂的時(shí)間



聽音樂的時(shí)間一般每天不要超過一小時(shí)，聽一段時(shí)間后把耳機(jī)取下，輕輕揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴著耳機(jī)入睡，否則耳朵在人入睡之后還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細(xì)胞又損壞了不少。



綜合報(bào)道



MP3最高音量等同飛機(jī)起飛



130分貝



MP3播放器最高音量、噴氣式飛機(jī)起飛聲音。



100分貝



氣壓鉆機(jī)聲音



90分貝



酒吧環(huán)境聲音



75分貝



人體耳朵舒適度局限



70分貝



街道環(huán)境聲音



50分貝



正常交談聲音