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人趴著向上拉叫什么運(yùn)動(dòng)

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人趴著向上拉叫什么運(yùn)動(dòng)

2024-01-27 09:01

2024-01-27 10:22
趴著的運(yùn)動(dòng)方式有,頭部·腿部·腳部同時(shí)向上抬起做燕子飛動(dòng)作,此動(dòng)作可以練習(xí)頸部·胸部·腰部·腹部腿部的肌肉。
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