小孩子13、14歲還難以入睡是什么原因

病情分析：晚上睡覺之前最好不要讓孩子老是想東西，放松心情，保持心情愉快?？梢栽囋嚳此帮嬕槐犹堑臒崤Ｄ?，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用。也可以給孩子將一些童話故事，讓他們聽故事的時(shí)候睡著了。