小孩子3歲了,吃飯不肯專心吃,要吃一個小時所有,有好的辦法讓他專心吃嗎?

一、餓，培養(yǎng)食欲。
二、增加戶外活動量，增加消耗，這也還是培養(yǎng)食欲。
三、到時把吃不完的飯菜收走，下餐再吃，并停發(fā)餐后零食。還是培養(yǎng)食欲（有食欲的孩子吃飯時是很專注的，因為餓嘛）。
四、訂契約——按規(guī)定時間吃完飯后可得到一個獎勵（喜歡聽故事的獎勵餐后故事，喜歡玩玩具的準許飯后玩會兒玩具，喜歡出去散步的就允諾餐后可以出去小走一會兒，總之憑幼兒個人的嗜好來決定），否則失去獎勵（這一點要堅決執(zhí)行，不然孩子就不會認真履行“契約”了）。
五、多給孩子講講營養(yǎng)方面的知識，并帶孩子親自上菜市場挑選蔬菜等，也可讓孩子在廚房幫幫忙，對于自己選定的菜也親手幫忙洗過的菜，孩子一般也會更愿意吃下去。