緩解壓力有哪些有效方法

2024-01-04 08:17

2024-01-04 12:11
比如 聽音樂,散步,多做運(yùn)動(dòng)
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邊散步邊唱歌.到空曠大聲喊.做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).到樹林中吸呼氣
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