中班如何情緒管理

最簡單的方法，永遠告訴自己：先別動，倒數十下再說。

情緒往往是瞬間急劇攀升，并在短時間內到達一個頂點。只要捱過了這個頂點，高漲的情緒就會開始回落。所以，當你察覺到到達這個頂點的時候，告訴自己，先等一下。

無論你是憤怒，還是緊張、激動、羞愧……永遠不要在最沖動的時候作出任何行為，先停下一切行動，在大腦里默數十下再說。

大多數情況下，10秒后，你就可以開始進行理性的思考了，并且，你通常會對剛才的狀態(tài)感到震驚，會很慶幸約束住了自己。

這個方法，需要平時有意識地進行鍛煉，將其內化為一種本能的條件反射。

也許今天同學（或者同事）說了一句話，讓你有點不快，先別回答，先在心里默默從1數到10，再說話。直至將它變成一種習慣。

中班如何管理情緒中班是指的小朋友們的中班嘛 其實他們的情緒應該比小班好管理 那就是多指揮

對于上幼兒園的中班進行情緒管理，這個孩子我們不應該搶著茶，應該順著捋