男生19歲還能長高嗎？

一般情況下,19歲男孩的身高會(huì)停止增長,但也有少數(shù)人到二十幾歲才會(huì)長高,因此家長一定要注意孩子的身高發(fā)育情況,不要總覺得“二十幾歲還可以竄一跳”。
有條件的話,可以去醫(yī)院做骨骺方面的檢查,假如骨骺閉合還沒有完全閉合,可以在短期內(nèi)用生長激素試試。19歲以后也可能會(huì)生長,例如在正常生長發(fā)育階段,營養(yǎng)不良,影響孩子的正常發(fā)育;在家族中,年齡較晚是遺傳的。
由于骨骼,尤其是長骨的生長,運(yùn)動(dòng)反而能促進(jìn)身高的增長。主要影響身高的因素如下:
1、孩子的身高越高,孩子的身高越高,他們的身高就越高;
2、營養(yǎng)素方面,孩子如果營養(yǎng)好,蛋白質(zhì)、各種維生素、微量元素、碳水化合物含量豐富,比例合理,孩子身高就會(huì)長得快,遺傳基因相等,營養(yǎng)好的孩子會(huì)長得高。
3、如果孩子生長在陽光充足、空氣清新、家庭生活氛圍寬松、充足睡眠、睡眠充足的情況下,如果睡得太晚,同樣會(huì)影響生長,因此,要保證充足的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
4、要堅(jiān)持鍛煉,多做運(yùn)動(dòng),如:騎車、雙杠、各種拉伸等。尤其是戶外鍛煉,可以幫助促進(jìn)身高的增長。
大家堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),平衡飲食,舒暢心情,對19歲左右的年輕男女來說,好奇心強(qiáng),接受新鮮事物快,但一定要和不健康的生活習(xí)性作堅(jiān)決斗爭。