寶寶睡眠不足，會對寶寶造成怎樣的傷害？

生活中，很多人更注重孩子的營養(yǎng)，誤以為只要把孩子吃好，以后就能長高。睡眠不足成為影響孩子身高的主要因素之一。嬰兒睡眠不足的危險實際上不高。不能滿足兒童生長發(fā)育的需要。要確認小學(xué)生的睡眠時間不到10個小時。平時每天不到9小時(8.84小時)，8.41%的兒童不到8小時，完全不能滿足兒童生長發(fā)育的需要。睡眠對嬰兒的智力發(fā)育有重大作用。

當(dāng)嬰兒熟睡時，大腦的血液流動會明顯增加，睡眠可以促進大腦蛋白質(zhì)的合成。同時，孩子的高個子也與生長激素的分泌有關(guān)。深度睡眠后1小時內(nèi)腦垂體分泌的生長激素量是每天24小時總量的一半，優(yōu)質(zhì)睡眠對孩子的成長有很大幫助。孩子睡眠不好不僅會變得煩躁，還會影響正常的生長發(fā)育。

舒適的睡眠環(huán)境安排，媽媽應(yīng)該提前給孩子布置舒適溫暖的嬰兒床或?qū)嬍?，在孩子入睡前和睡覺時隨時知道孩子的睡眠環(huán)境是否舒適安全。睡眠周期習(xí)慣的培養(yǎng)要從小開始才能取得好的效果。通常孩子到了6周，睡眠周期模式就會有規(guī)律地改變，這是媽媽訓(xùn)練孩子培養(yǎng)良好睡眠周期的好時機。孩子睡著后不要離開很久。孩子醒了以后見不到媽媽，心情就會變得不安。讓孩子能聽到媽媽的聲音，清楚地知道媽媽在附近，他就能睡得更好。對于孩子醒著的時候的感情反應(yīng)，媽媽必須讓孩子知道媽媽是可靠的，為了建立安全感，做出回應(yīng)。

不要把臥室或嬰兒床當(dāng)成游戲場所。以后也不能作為懲罰或監(jiān)禁孩子的地方。這樣才能讓孩子對睡眠有正確的功能認識，知道到處都要睡覺。媽媽除了幫助孩子建立正常的睡眠周期外，還通過童謠(固定歌曲)、故事、晚安等儀式幫助孩子入睡。過了一會兒，媽媽開始唱歌或聊天，孩子就會知道是時候睡覺了！