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健身補(bǔ)劑肌酸安全嗎？如何正確使用肌酸？

2023-10-22 01:01

2023-10-22 04:17

不太安全，因?yàn)橛行┤藭?huì)過度的使用，自己的身體健康，使用的時(shí)候還是要注意這個(gè)量的攝取。

還是比較安全的。但是也會(huì)有一些副作用的出現(xiàn)，在使用肌酸的時(shí)候，可以按照醫(yī)囑來使用。

不安全，這個(gè)時(shí)候一定要根據(jù)教練的意見來使用，而且也不要盲目的使用太多的劑量。

當(dāng)然安全，但是他有著自己的使用周期，不可以長(zhǎng)期使用，應(yīng)該以8周為一個(gè)周期使用一次。