讓你安排我一天的食譜你會(huì)怎么安排呢？

早餐吃雞蛋差埋老、玉米和豆液昌漿虛升，中午吃蝦仁炒玉米、洋蔥炒蛋和油麥菜，下午吃一個(gè)蘋果，晚上吃綠豆粥和菠菜，睡前喝一杯牛奶。